Biasanya, sehabis melahirkan asi pertama akan keluar dengan sendirinya,,dan akan terus keluar sampai saatnya si ASI itu berhenti. Dalam kasus ASI ini, ada sebagian bunda yang mengeluh karena ASI nya kurang lancar atau sedikit, sehingga yang tadinya bunda merencanakan ASI eksklusif untuk baby,,jadi terhalang karena ASI bunda kurang lancar.
Untuk masalah ini,,bunda hanya perlu melakukan beberapa hal sederhana.
1. Makanlah sayur sayuran hijau, terutama daun katuk yang sudah terkenal sebagai pelancar ASI . Kacang kacangan juga bagus untuk memperlancar ASI .
2. Lakukan pemijatan pada daerah payudara bunda denga cara :
Gerakan :
Dari atas ke bawah
Dari bawah ke atas
Putar ke kiri searah jarum jam
Tarik tarik putingnya perlahan
Sambil dipijat, diurut ke arah tempat ASI keluar
3. Hindari STRESS, karena stress akan menghambat jalan keluarnya ASI.
4. Kalau bunda mau rasa ASI bunda enak buat si baby,,cobalah untuk rutin minum sari kacang hijau dan sari kacang kedelai (susu kedelai ) dijamin,,si kecil akan suka rasa ASI bunda,,dan menyehatkan juga buat baby nya. .
Label:
0 komentar:
Posting Komentar
Setelah mambaca artikel diatas,,mohon komentar dengan komentar yang baik dan sopan. Terima Kasih udah mau mampir ke blog q yang sederhana ini ^-^